Некоторые, особенно представительницы женского пола к проблеме лишнего веса относятся очень остро. Вот только различные диеты не убирают проблему, и вопрос о том, как быстро похудеть становится всё более актуальнее. На мой взгляд, решение довольно простое - надо просто больше двигаться. Если составить себе расписание, по которому будешь ежедневно осуществлять физические нагрузки, то никакой лишний вес не страшен. Хотя, вот заставить себя двигаться некоторые как раз и не могут. Поэтому мучают себя диетами, и постоянно твердят о невозможности похудения и удержания своего нормального веса.
А я свои 82-83 кг. держу на протяжении уже многих лет. В еде себе не отказываю ни в чём. Только по утрам пару подходов отжимаюсь и пресс прокачиваю, и мне этого вполне хватает. А если чувствую что этого мало, то могу пару месяцев и штангу с гантелями потягать - всегда можно выделить час в день для своего здоровья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий